Zwolnij Im bardziej uważasz, że nie masz 10 minut, aby się zatrzymać i odpocząć, tym bardziej tych 10 minut potrzebujesz. Rozkmina tygodnia Ostatnio rozmawiałam ze znajomymi o tym, co dla każdego z nas jest ważne w pracy i wszyscy jednogłośnie stwierdziliśmy, że jedną z takich rzeczy jest… jedzenie, a dokładniej nierezygnowanie ze zjedzenia obiadu, nawet podczas tak zwanych “busy days” (pracowitych dni). Wszyscy dobrze rozumiemy, że pozbawiając się jedzenia, pozbawiamy siebie …
Więcej-
Slowletter #6 – „Nie mam czasu” – największa wymówka współczesnego świata
-
Z czego żyjemy i ile kosztuje życie digital nomada?
Powtórzę się po raz setny na tym blogu, ale uwielbiam Excela! Może nie tyle sam program, co gromadzić w nim dane i je analizować. Daje mi to taki wewnętrzny spokój, że mam kontrolę nad różnymi rzeczami, w tym przede wszystkim nad finansami. Lubię widzieć na co wydajemy pieniądze i lubię optymalizacje. Tym bardziej wiedziałam, że pozbawiając się jedynego w naszym domu stałego dochodu (z pracy na etacie) będę tego potrzebowała. Po pierwsze po to, …
Więcej -
Uruchamiamy nasz Slowletter!
Slowletter – o co chodzi? Myśl o uruchomieniu swojego newslettera chodziło już za mną jakiś czas. Tylko nie do końca wiedziałam, co bym chciała w nim przekazywać i jaką wartość dawać dla jego odbiorców. Myśli krążyły, aż w końcu usiadłam z kartką papieru i zaczęłam od spisania tego, co jest moim celem. Od dłuższego czasu dzielę się na Instagramie treściami związanymi z samorozwojem, samoświadomością oraz rozkminiam różne tematy związane z relacjami. Brakowało mi …
Więcej -
Slow Talks – wersja testowa do pobrania
Udostępniamy wersję testową naszego projektu Slow Talks, w której zawarliśmy fragmenty eBooka „Slow Talks jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi” oraz przykładowe karty „Slow Talks – 100 kart z pytaniami do rozmowy”. Jeżeli spodoba Ci się wersja testowa, to do 10.12 przygotowaliśmy specjalne ceny: Pakiet eBook + Karty 89 zł (zamiast 119 zł) Karty Slow Talks – 100 kart z pytaniami do rozmowy (59 zł zamiast …
Więcej -
Slow Talks już dostępne!
O Slow Talks Projekt Slow Talks narodził się w naszych głowach, gdy zamieszkaliśmy na Zanzibarze, choć myślę, że był już w nich od bardzo dawna, tylko nie potrafiliśmy go ubrać w słowa. Przez wszystkie lata naszego związku uczyliśmy i cały czas uczymy się, jak rozmawiać ze sobą i przekładać nasze pragnienia na działanie. Mocno wierzymy, że właściwa rozmowa ze sobą i z bliskimi, jest fundamentem dobrych relacji i pomaga w realizacji planów i marzeń. W ramach Slow Talks …
Więcej -
Czego się boisz?
Śmiało mogę zaryzykować tezę, że każdy z nas czegoś się boi, a odczuwanie strachu wpisane jest w nasze funkcjonowanie. Zapewne gdyby nie ten strach, to przetrwanie ludzkości stałoby pod wielkim znakiem zapytania. I tak ludzie pierwotni, gdy ten strach odczuwali, mogli podjąć decyzje o ucieczce lub znalezieniu schronienia. Jak zbliżało się niebezpieczeństwo, to włączał się u nich instynkt przetrwania i podejmowali działania mające zwiększyć ich bezpieczeństwo. Tak samo my teraz, gdy pojawia …
Więcej -
Rzuciliśmy wszystko i zamieszkaliśmy na Zanzibarze!
Tytuł mocno click bitowy, bo nie jest do końca tak, że porzuciliśmy totalnie wszystko i tak o zamieszkaliśmy na Zanzibarze. Nie ulega jednak wątpliwości, że zrezygnowaliśmy z naszego dotychczasowego sposobu na życie i postanowiliśmy spełnić nasze marzenie. A tym marzeniem było zamieszkanie w ciepłym miejscu z palmą za oknem. Przy okazji tej zmiany otworzyliśmy się na nowe doświadczenia i właśnie wystartowaliśmy z naszym kanałem na YouTube! W pierwszym odcinku opowiadamy więcej o tym skąd w ogóle taki pomysł, dlaczego …
Więcej -
Joga – od czego zacząć?
Znacie już mnie trochę i wiecie, że dzielę się tutaj z Wami moimi doświadczeniami. W wielu kwestiach nie jestem ekspertem, dopiero tych rzeczy dotykam i sama się ich uczę. Jednak za każdym razem jak pokazuję na Instagramie kolejną praktykę jogi dostaję pytania: „co to za ćwiczenia?”„z kim ćwiczysz?”” od czego polecasz zacząć?” I jak to zwykle – chętnie podzielę się z Wami moją drogą i tym z czego ja korzystam. Jeżeli szukacie …
Więcej -
Jak samodzielnie zrobić makramę?
Przyznam, że jestem bardzo zaskoczona, że w ten niedzielny poranek piszę posta właśnie o tej tematyce. To całe siedzenie w domu sprowokowało mnie do tego, żeby spróbować czegoś co od dawna odkładałam na bok. Patrzyłam na te wszystkie makramy na zdjęciach i zastanawiałam się, jak samodzielnie zrobić taką makramę. Wydawało mi się, że kosztuje to sporo czasu (bo tak jest) i że zanim cokolwiek zacznie mi wychodzić, to minie sporo czasu (a tu niespodzianka, bo wcale, …
Więcej -
Chcesz żyć tak jak Ci się podoba? To przestań oceniać innych
W sumie nie planowałam takiego posta. Tak to już z tym moim pisaniem jest, że triggerują mnie do niego takie małe rzeczy. A dokładniej tym razem jest to jeden, krótki komentarz na Instagramie. I nie zrozumcie mnie źle – sam w sobie komentarz nie jest tym, co mnie dotknęło. Natomiast dotknęło mnie to, co dalej zadziało się w mojej głowie i jaką lawinę myśli on wywołał. Po nim właśnie naszła mnie refleksja, że napiszę …
Więcej -
Manager IT i Ilustrator w jednym stali domu – krótka historia o tym czym zajmujemy się zawodowo
Nie wiem jak Ty, ale ja, jak byłam małą dziewczynką, to wyobrażałam sobie swoje życie mniej więcej do osiągnięcia 25 lat. Najpierw, wiadomo, trzeba było się dobrze uczyć, żeby trafić do wymarzonej klasy w liceum. Potem zrobić wszystko, byle z matury otrzymać, jak najlepsze wyniki i dostać się na ponownie wymarzone, tym razem studia. No i wiadomo, po dobrych studiach od razu ma się pracę, gdzieś w międzyczasie poznaje …
Więcej -
Moje codzienne rytuały w duchu slow life
Czym tak właściwie jest dla mnie to całe slow life? Właśnie pierwszy raz tak głośno zadaję sobie to pytanie i pierwsze myśli, które napływają mi do głowy brzmią tak: życie w zgodzie ze sobą, robienie tego na co ma się ochotę, nie rezygnowanie ze swoich pragnień, robienie rzeczy w takim tempie, które sprawia radość, wyciąganie z drobnych momentów pięknych emocji, odpowiadanie na potrzeby swojego umysłu i ciała. To takie bycie tu …
Więcej -
hej, nic nie musisz
Nic nie musisz – wiesz o tym? Serio – nic nie musisz! Jeśli czytasz to i myślisz „jasna sprawa” to bardzo się cieszę! A jeśli nie do końca tak jest, to zapraszam Cię dalej. Bo wiesz, nie musisz wykorzystywać każdej minuty siedzenia w domu na produktywne zajęcia. Nie musisz nadrabiać zaległości, sprzątać całego domu, zostawać masterchefem, codziennie ćwiczyć, przesadzać kwiatów, czytać zaległych książek, nadrabiać seriali, porządkować dokumentów. Po prostu nie musisz. Możesz. …
Więcej -
Praca zdalna – o co warto zadbać
Wiele osób już teraz pracuje zdalnie, a jeszcze więcej marzy o tym, by przejść na taki tryb pracy. Mokre sny o byciu digital nomadem nagle dla wielu z nas stają się rzeczywistością. No może nie leżymy na hamaku, gdzieś w Azji, a pracujemy w zaciszu naszego domu – jednak wciąż jest to inne środowisko, niż biurko w pracy. To dobry test, żeby przekonać się czy praca zdalna jest faktycznie tym, jak …
Więcej -
10 faktów o SmallTravellersach #2
Wracamy z kolejnym postem z serii 10 faktów o SmallTravellersach. W ostatnim czasie pojawiło się tutaj i na Instagramie sporo nowych osób, więc chcielibyśmy Wam się lepiej przedstawić. Poprzedni taki post pojawił się blisko dwa lata temu, większość rzeczy jest wciąż aktualna, ale wracamy z nową, świeżą porcją danych! Podstawy żywienia Zauważyliśmy, że jeden z najczęstszych posiłków jakie jemy, to tak zwana żółta kolacja. Co to oznacza? Niemal wszystkie …
Więcej